Bạn nên biết: Những loại sinh tố giảm cân, dễ làm chỉ trong 5 phút

Dưới đây là các loại sinh tố giảm cân cực dễ làm mà chỉ mất tối đa 5 phút thật tiện lợi, dễ dàng và nhanh chóng:

1/ Sinh tố dâu 

Trong dâu tây có nhiều vitamin C, chất xơ,… giúp hỗ trợ tốt quá trình tiêu hóa, trao đổi chất.Vì thế sẽ giúp đốt cháy calo tốt giúp các bạn có vòng em thon thả, săn chắc.

Làm sinh số giảm cân bằng dâu tây

Cách làm sinh tố dâu tây cũng rất đơn giản: Sử dụng một ít nước cốt chanh với một ít đường, cho vào đá khuấy đều. Dâu tây đem rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ làm nhiều phần và cho vào máy xay sinh tố. Chỉ thế thôi là các bạn đã có một cốc sinh tố trái cây giảm cân tốt rồi đấy.

2/ Sinh tố sữa chua

Nguyên liệu sử dụng cho sản phẩm này đó là 1 trái xoài chín, 1 quả lê, 1 hộp sữa chua và 100ml sữa tươi không đương và 500g đường cát.

làm sinh tố giảm cân bằng sữa chua

Với cách thực hiện như sau: Xoài gọt vỏ, lê gọt vỏ, bỏ hột và lõi cứng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho sữa tươi và sữa chua không đường vào cùng với đường cát và cho một ít đá bi vào cối xay cùng. Chỉ thế thôi là đã hoàn thành và bạn có thể thưởng thức được rồi. Có thể thay đổi loại quả phù hợp theo mùa và sở thích của mình bạn nhé.

Cách thực hiện các loại sinh tố giảm cân trên vô cùng đơn giản và dễ dàng. Đây sẽ là bí quyết để các bạn vừa được thưởng thức các thức uống ngon mà không lo ngại bị béo phì.

Bên cạnh đó bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao khoa học để từ đó giúp mình có eo thon, dáng đẹp hơn nhé.

 

Loading Facebook Comments ...